遺伝子検査して驚いた!驚愕のダイエットは?

遺伝子検査って、今の自分を写し出しているだけだから、別にする必要もないと思っていませんか?

っていう自分が実は遺伝子検査の信ぴょう性を疑っていましたというお恥ずかしいお話です。

遺伝子検査をする間もなく、私は太っているのだから、太りやすい体質。それだけの事。なんて思っていませんよね。私は思っていました。

でも、実際はそうじゃない。遺伝子で分かることは、太ることというよりも、どのようなタイプの人間かって事。

一般向けに分かりやすく4パターン位で表してありますが、細かく見るともっとたくさんのパターンがあるようです。でもあまり複雑だとわからなくなるから、どのようなパターンだから何に気を付けるべきかっていうのを教えてくれる。

食事制限がメインなのか、運動をした方がいいのかとか、運動もどのような運動が効果的かとか、食事にしても、脂質や糖質、タンパク質について、どのようなものが自分に向いてて何がダメなのかもわかりやすく説明してくれます。

遺伝子検査、恐るべし。

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